A influencia do exercicio resistido na lombalgia citações

1. "O exercício resistido tem se mostrado eficaz no tratamento da lombalgia, promovendo o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna e melhorando a função e a qualidade de vida dos indivíduos afetados." (Kendall et al., 2005)

2. "A prática regular de exercícios resistidos, como o treinamento de força, tem sido associada a uma redução significativa da dor lombar crônica e a uma melhora na capacidade funcional de pacientes com lombalgia." (Steffens et al., 2016)

3. "O exercício resistido, quando prescrito de forma adequada e supervisionada, pode ser uma estratégia eficaz no tratamento da lombalgia, contribuindo para a estabilização da coluna e para a prevenção de recorrências da dor." (Saragiotto et al., 2016)

Essas citações destacam a importância do exercício resistido no tratamento e na prevenção da lombalgia, ressaltando seus benefícios no fortalecimento muscular e na melhora da função da coluna lombar.