Aaron beck citações

1. "O pensamento negativo é a raiz de todos os males psicológicos."

2. "A maneira como pensamos sobre uma situação pode afetar a forma como nos sentimos e como agimos."

3. "A mente é como um jardim. Se não for cultivada, pode se tornar um terreno fértil para ervas daninhas."

4. "A terapia cognitiva visa identificar e modificar os pensamentos distorcidos que contribuem para o sofrimento emocional."

5. "A chave para a mudança está na consciência e na substituição de pensamentos negativos por pensamentos mais realistas e positivos."