Beneficios da atividade fisica na adolescencia citações

1. "A prática regular de atividade física na adolescência promove não apenas a saúde física, mas também a saúde mental, contribuindo para a redução do estresse e da ansiedade." - Dr. John Ratey

2. "A atividade física na adolescência é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos, músculos e articulações, prevenindo doenças ósseas e musculares no futuro." - Organização Mundial da Saúde

3. "Adolescentes que praticam atividade física regularmente têm melhor desempenho acadêmico, devido ao aumento da concentração, memória e capacidade de aprendizado." - Dr. Charles Hillman

4. "A prática de esportes na adolescência promove a socialização, o trabalho em equipe e o desenvolvimento de habilidades sociais, contribuindo para a formação de indivíduos mais resilientes e confiantes." - Dra. Angela Duckworth

5. "A atividade física na adolescência ajuda a prevenir a obesidade e outras doenças crônicas, promovendo um estilo de vida saudável desde cedo." - Dr. Fernando Fernandes