Beneficios da pratica de atividade fisica citações

1. "O exercício físico não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica." - John F. Kennedy

2. "A atividade física não é apenas uma das coisas mais importantes para uma vida saudável, é a base de uma vida dinâmica e criativa." - John F. Kennedy

3. "O exercício é a coisa mais importante que você pode fazer para a sua saúde. Não há nada melhor do que se exercitar para manter o corpo saudável." - Arnold Schwarzenegger

4. "A atividade física regular pode ajudar a prevenir doenças crônicas, melhorar a saúde mental e aumentar a longevidade." - Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA

5. "A prática regular de atividade física pode melhorar a qualidade de vida, reduzir o estresse e aumentar a autoestima." - Organização Mundial da Saúde

6. "O exercício físico regular pode melhorar a função cognitiva, a memória e a concentração." - Harvard Medical School

7. "A atividade física regular pode ajudar a prevenir a obesidade, doenças cardíacas e diabetes." - Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA

8. "A prática de atividade física regular pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a fadiga." - National Sleep Foundation

Essas citações destacam os benefícios da prática de atividade física para a saúde física, mental e emocional.