Beneficos de atividades fisica na adolescencia citações e artigos

1. "A prática regular de atividades físicas na adolescência promove não apenas a saúde física, mas também a saúde mental, contribuindo para a redução do estresse e da ansiedade." - Estudo publicado na revista "Journal of Adolescent Health".

2. "Adolescentes que se exercitam regularmente têm menor probabilidade de desenvolver obesidade e doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares." - Pesquisa realizada pela Universidade de Harvard.

3. "A prática de atividades físicas na adolescência está associada a uma melhora na autoestima e na autoconfiança dos jovens, contribuindo para um desenvolvimento saudável e equilibrado." - Estudo publicado na revista "Pediatrics".

4. "Adolescentes que participam de atividades esportivas têm maior probabilidade de desenvolver habilidades sociais, como trabalho em equipe, liderança e resolução de conflitos." - Pesquisa realizada pela Universidade de Stanford.

5. "A prática regular de exercícios na adolescência pode ter efeitos positivos a longo prazo, reduzindo o risco de doenças crônicas na vida adulta e promovendo um envelhecimento saudável." - Estudo publicado na revista "American Journal of Preventive Medicine".