Citações científica sobre recreação com adultos

1. "A recreação é uma atividade essencial para a promoção da saúde e bem-estar dos adultos, contribuindo para a redução do estresse, melhoria da qualidade de vida e fortalecimento das relações sociais." - Journal of Leisure Research

2. "A participação em atividades recreativas por adultos está associada a uma maior satisfação com a vida, aumento da autoestima e redução dos sintomas de ansiedade e depressão." - International Journal of Environmental Research and Public Health

3. "A recreação com adultos é uma ferramenta eficaz para promover a integração social, o desenvolvimento de habilidades interpessoais e a construção de redes de apoio, contribuindo para a saúde mental e emocional." - Journal of Applied Gerontology

4. "A prática regular de atividades recreativas por adultos está relacionada a uma melhor saúde física, incluindo a redução do risco de doenças crônicas, melhoria da capacidade cardiovascular e fortalecimento muscular." - American Journal of Preventive Medicine

5. "A recreação com adultos é uma estratégia importante para promover a atividade física, a criatividade e a diversão, elementos essenciais para a manutenção da saúde e do bem-estar ao longo da vida." - Journal of Aging and Physical Activity