Citações da abordagem da tcc

1. "A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica focada no presente, que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais."

2. "Na TCC, o terapeuta e o cliente trabalham juntos para identificar e desafiar pensamentos distorcidos e crenças negativas que estão causando sofrimento emocional."

3. "Um dos princípios fundamentais da TCC é a ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos, e que podemos aprender a modificar esses pensamentos para melhorar nossa saúde mental."

4. "A TCC utiliza técnicas práticas e estruturadas, como a reestruturação cognitiva e a exposição gradual, para ajudar os clientes a enfrentar seus medos e superar seus problemas."

5. "A TCC enfatiza a importância da colaboração entre terapeuta e cliente, e do trabalho ativo e sistemático para alcançar os objetivos terapêuticos."