Citações da definição de alimentação saudável

1. "Alimentação saudável é aquela que proporciona os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, de forma equilibrada e variada."

2. "Uma alimentação saudável é aquela que promove a saúde e o bem-estar, fornecendo os nutrientes essenciais de forma adequada e balanceada."

3. "Alimentação saudável é aquela que prioriza alimentos naturais, frescos e minimamente processados, evitando o consumo excessivo de alimentos industrializados e ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio."

4. "Uma alimentação saudável é aquela que respeita as necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração fatores como idade, sexo, nível de atividade física e condições de saúde."

5. "Alimentação saudável é mais do que simplesmente contar calorias, é escolher alimentos que tragam benefícios para o corpo e a mente, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável."