Citações de aaron beck

1. "O pensamento negativo é a raiz de todos os males psicológicos."

2. "A terapia cognitiva é baseada na premissa de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos."

3. "A terapia cognitiva visa identificar e modificar os pensamentos distorcidos que contribuem para o sofrimento emocional."

4. "A mudança de pensamentos negativos para pensamentos mais realistas e equilibrados pode levar a uma melhoria significativa na saúde mental."

5. "A terapia cognitiva é uma abordagem eficaz para uma ampla gama de problemas psicológicos, incluindo depressão, ansiedade e transtornos de personalidade."