Citações de autores terapia cognitiva comportamental

1. "A maneira como você pensa afeta diretamente como você se sente." - Aaron T. Beck

2. "Mudar a forma como você pensa pode mudar a forma como você se sente." - David D. Burns

3. "O objetivo da terapia cognitiva é ajudar o paciente a reconhecer e corrigir pensamentos distorcidos que estão causando sofrimento." - Judith S. Beck

4. "A terapia cognitiva comportamental é baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos." - Albert Ellis

5. "A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem prática e colaborativa que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais." - Aaron T. Beck

6. "A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem centrada no presente, focada em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que estão causando sofrimento." - Judith S. Beck

7. "A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de problemas emocionais, incluindo ansiedade, depressão e transtornos de humor." - David D. Burns

8. "A terapia cognitiva comportamental enfatiza a importância de identificar e desafiar pensamentos automáticos negativos que contribuem para o sofrimento emocional." - Albert Ellis