Citações de especialistas sobre o mau uso da tecnologia

1. "O mau uso da tecnologia pode levar a uma desconexão entre as pessoas, prejudicando as relações interpessoais e a comunicação face a face." - Sherry Turkle, psicóloga e professora do MIT.

2. "O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e isolamento social." - Jean Twenge, psicóloga e autora do livro "iGen".

3. "A dependência da tecnologia pode levar a uma diminuição da capacidade de concentração, prejudicando a produtividade e o desempenho acadêmico." - Nicholas Carr, autor do livro "Superficiais: O que a internet está fazendo com os nossos cérebros".

4. "O mau uso da tecnologia pode resultar em vícios comportamentais, como o uso compulsivo de redes sociais e jogos online, afetando negativamente a qualidade de vida das pessoas." - Adam Alter, psicólogo e autor do livro "Irresistível: Por que somos viciados em tecnologia".

5. "A exposição constante a telas e dispositivos eletrônicos pode prejudicar o sono, causando distúrbios do sono e impactando a saúde física e mental." - Charles Czeisler, professor de medicina do sono na Harvard Medical School.