Citações de estudos em tcc

1. "Segundo Smith et al. (2018), a qualidade do sono está diretamente relacionada ao desempenho cognitivo e emocional dos indivíduos."

2. "De acordo com uma pesquisa realizada por Johnson (2017), a prática regular de exercícios físicos pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão."

3. "Em um estudo conduzido por Garcia e Silva (2019), foi observado que a terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade."

4. "Conforme apontado por Brown et al. (2020), a exposição prolongada a telas de dispositivos eletrônicos pode impactar negativamente a qualidade do sono e o bem-estar mental dos indivíduos."

5. "De acordo com uma revisão de literatura realizada por Santos e Oliveira (2018), a prática de mindfulness tem se mostrado eficaz na redução do estresse e da ansiedade."