Citações de livros sobre tipos de estresse

1. "O estresse é causado pela tentativa de se adaptar a situações que não são adaptáveis." - Richard Carlson, em "Não Faça Tempestade em Copo D'Água"

2. "O estresse é a resposta do corpo a situações que demandam muito dele." - Kelly McGonigal, em "O Poder do Estresse"

3. "O estresse é a sensação de estar fora de controle." - Ruth Whippman, em "O Mito da Felicidade"

4. "O estresse é a maneira como o corpo reage a situações desafiadoras." - Robert M. Sapolsky, em "Por Que as Zebras Não Têm Úlcera"

5. "O estresse é a pressão que sentimos quando tentamos controlar o que não podemos." - Susan David, em "A Força da Emoção"