Citações de nick evans
1. "O corpo é a nossa ferramenta mais importante. Devemos cuidar dele e respeitá-lo, pois é a base de tudo o que fazemos." - Nick Evans
2. "A consistência é a chave para o sucesso no treinamento. Não adianta treinar esporadicamente e esperar resultados consistentes." - Nick Evans
3. "O progresso no treinamento vem da combinação de esforço, dedicação e paciência. Não há atalhos para o sucesso." - Nick Evans
4. "A nutrição é tão importante quanto o treinamento. É preciso alimentar o corpo adequadamente para obter os resultados desejados." - Nick Evans
5. "O descanso é parte fundamental do processo de recuperação e crescimento muscular. Não subestime a importância de dar tempo ao seu corpo para se regenerar." - Nick Evans