Citações de prevenção de depressao

1. "A prevenção da depressão começa com pequenas mudanças diárias que promovem o bem-estar emocional e mental."

2. "Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Não espere a depressão se instalar para buscar ajuda."

3. "A prevenção da depressão envolve cuidar de si mesmo, praticar a autocompaixão e buscar apoio quando necessário."

4. "Não subestime a importância de cuidar da sua saúde mental. Pequenas ações diárias podem fazer toda a diferença na prevenção da depressão."

5. "A prevenção da depressão passa por reconhecer e lidar com os sinais precoces de desânimo e tristeza. Não hesite em buscar ajuda profissional se necessário."