Citações de tcc sedentarismo e lesões

1. "O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas, devido à falta de condicionamento físico e enfraquecimento dos músculos e articulações."

2. "A prática regular de atividade física é fundamental para prevenir o sedentarismo e reduzir o risco de lesões decorrentes da inatividade física."

3. "O sedentarismo pode levar a desequilíbrios musculares e posturais, aumentando a probabilidade de lesões, especialmente em praticantes de atividades físicas de alta intensidade."

4. "A falta de movimento e a permanência prolongada em posturas inadequadas são fatores que contribuem para o surgimento de lesões crônicas em indivíduos sedentários."

5. "A conscientização sobre os riscos do sedentarismo e a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos, são essenciais para prevenir lesões e promover a saúde e o bem-estar."