Citações do livro focus daniel goleman

1. "A atenção é como um músculo: quanto mais a exercitamos, mais forte ela se torna."

2. "A capacidade de focar a atenção é a chave para o sucesso em todas as áreas da vida."

3. "A mente distraída é uma mente desperdiçada."

4. "O foco é a capacidade de direcionar a atenção para o que é importante e ignorar o que é irrelevante."

5. "A atenção plena nos permite estar presentes no momento, sem nos deixarmos levar por distrações."