Citações indiretas de artigos

1. De acordo com um estudo recente, a prática regular de exercícios físicos pode contribuir significativamente para a melhoria da saúde mental.

2. Segundo pesquisadores, a exposição prolongada a altos níveis de poluição do ar está diretamente relacionada ao aumento de doenças respiratórias.

3. Um artigo publicado recentemente sugere que a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele.

4. De acordo com especialistas, a falta de sono adequado pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo um maior risco de desenvolver doenças crônicas.

5. Pesquisas indicam que a prática de mindfulness pode ser eficaz no tratamento de sintomas de ansiedade e depressão.